Дзюдо для начинающих в Киеве


«Борись до конца, боль временна, триумф вечен!»

(С) Рой Джонс


Хотите заняться боевым искусством, но не имеете специальной подготовки? В этом случае стоит обратить внимание на дзюдо для начинающих – это самый оптимальный вид единоборств. Тренировки нацелены на поддержание общей физической формы, развивают дух соревнования и волевые качества.

Как в любой вид спорта, на единоборства желательно приходить еще в детстве. Дзюдо в этом плане является исключением, начать занятия можно в любом возрасте. У новичков прогресс заметен уже после первых тренировок: улучшается гибкость и координация.

Адреса наших секций

Стоимость занятий дзюдо для начинающих в Киеве

Секция дзюдо для начинающих в Киеве – выбор людей, которые не боятся пробовать новое, стремятся к поддержанию физической формы и развитию сильных качеств личности. Целью единоборства является не набор мышечной массы, а повышение выносливости, приобретение стройной, подтянутой фигуры.

Чтобы узнать точную цену занятия дзюдо для начинающих, необходимо выбрать клуб и тренера. Всем пришедшим впервые предоставляется пробное бесплатное занятие.

м. Осокорки

ул. Чавдар, 12

800

Детские и подростковые группы
Пн.Ср.Пт.

*Новый ринг и тренажеры. Комфортная раздевалка и чистые душевые

Абонемент

м. Харьковская

ул. Вербицкого, 26Б

600

Детские и подростковые группы
Пн, Ср, Пт

*Есть возможность пробных тренировок. Действует система скидок

Страница клуба

Васильковская, ВДНГ

ул. А.Вильямса, 5а

800

Детские и подростковые группы
Пн.Ср.Пт.

*Новый ринг и тренажеры. Комфортная раздевалка и чистые душевые

Страница клуба

Бровары

ул. Симона Петлюры, 20

700

Детские и подростковые группы
Пн, Ср, Пт

*Есть возможность пробных тренировок. Действует система скидок

Страница клуба

Чем привлекательно дзюдо для новичков?

Дзюдо для начинающих5 фактов о дзюдо, которые нужно знать новичкам:

  1. Результаты от посещения современной школы дзюдо для новичков не заставят себя ждать: сила, уверенность в себе, стремление к достижению целей станут приятным бонусом. Ведь единоборство включает не только обучение разнообразным приемам, но и философский аспект, который оказывает прямое влияние на мировоззрение и жизнь человека;
  2. Очень часто в дзюдо приходят девушки разного возраста, и это не случайно. Каждая девушка стремится к подтянутой фигуре, гибкости и умению постоять за себя. Боевое искусство помогает достичь желаемых результатов;
  3. Приступить к занятиям можно в любом возрасте. В Японии, на родине дзюдо, часто можно встретить на тренировке людей преклонного возраста (восемьдесят лет и старше). Боевое искусство помогает им поддерживать ясное сознание и мышечный тонус;
  4. Начать посещать тренировки можно без специальной физической подготовки. Этот факт делает дзюдо популярным среди взрослых людей. Благодаря регулярным занятиям любой человек способен приобрести полезные навыки и добиться успеха;
  5. Дзюдо является уникальным видом единоборств, так как не имеет ограничений по возрасту, половой принадлежности, физической форме и отличается эффективностью.

Совет! Не стоит опасаться трудностей и бояться неудач. Самое главное требование для продуктивных тренировок и дальнейшего успеха – наличие стремления работать над собой под чутким руководством квалифицированного наставника.

Преимущества секции дзюдо для начинающих

Перед начинающими спортсменами, желающими попробовать себя в единоборствах, встает выбор, куда же пойти. В спортивной секции дзюдо для новичков спортсмены могут выделить для себя ряд преимуществ, которые сыграют роль в принятии решения. Плюсы дзюдо:

  • Маленькие риски получения травм. Занятия проходят босиком на специальном покрытии, которое называется татами, тело защищает специальная экипировка. Данный вид боевого искусства не предполагает применение оружия, удары в живот и голову запрещены. Упор делается на отработку техники захватов, подсечек и умение применять их в нужный момент. Все эти факторы повышают безопасность тренировок. Тем не менее, вероятность получения травм в дзюдо есть всегда, как и в любом спорте. На 100 боев приходится около 4 ситуаций с повреждениями;
  • Участие в соревнованиях. При желании, благодаря упорным занятиям дзюдо для начинающих, каждый может проявить себя на состязаниях разного уровня. Спортсмены не только приобретают красивое телосложение, улучшают выносливость, быстроту реакции, но и получают отличный шанс проявить себя и занять место на пьедестале почета, ведь с 1964 года дзюдо является Олимпийским видом спорта;
  • Приобретение навыков самообороны. Философия дзюдо предполагает использование бойцовских навыков только в случае защиты: не атаковать первым, а уметь направить агрессию нападающего против него самого без нанесения физических увечий.

Как проходят тренировки по дзюдо для новичков?

Занятия дзюдо для новичков
Ход тренировок по дзюдо для начинающих построен таким образом, чтобы затронуть два аспекта человеческого развития: телесный и духовный.

В часть занятий, которая направлена на улучшение физических параметров, входят следующие элементы:

  • Упражнения на координацию, совершенствование точности и уверенности движений;
  • Комплекс для растяжки мышц и связочного аппарата;
  • Разделение тренировочного процесса на этапы. Начальный этап включает в себя разминку (кувырки, перевороты, растяжка), заключительный — подготовку, необходимую для участия в соревнованиях и сдачи нормативов для присвоения поясов;
  • Оттачивание техники бросков, захватов, удержаний и силовых приемов;
  • Спарринг с партнером в различных положениях;
  • Обучение правильному поведению во время боя, закрепление полученных навыков в парном бою и совместных упражнениях.

Дзюдо является уникальным видом единоборств, в секции каждый человек найдет что-то для себя. Дети получат возможность с раннего возраста открыть и развить в себе сильные стороны характера, привить полезные привычки и любовь к здоровому образу жизни. Взрослые — обрести гармонию души и тела благодаря философскому фундаменту, на котором базируется боевое искусство.

Николай БондарьДзюдо для начинающих