Гимнастика для детей в Броварах

Гимнастика относится к одним из самых красивых видов спорта. Грация, изящность и мастерство гимнасток всегда притягивают восхищенные взгляды. Однако, некоторые родители с опаской относятся к этому спорту, считая, что в секциях художественной гимнастики преобладают тяжелые физические нагрузки и силовые тренировки, которые совершенно не подходят для девочек.

Но, это мнение ошибочно. Занятия в клубе «Атлет» направлены на физическое здоровье и развитие воспитанников. Безопасная гимнастика для детей под чутким руководством опытных тренеров подразумевает умеренные нагрузки на растущий организм. Тренер учитывает не только возраст, но и физические возможности ребенка.

В нашей школе детская гимнастика состоит из нескольких компонентов: упражнений на ловкость и координацию, ритмику, развитие вестибулярного аппарата. В ходе занятий дети играют в подвижные игры, где присутствуют гимнастические и акробатические элементы, улучшается растяжка.

Чем полезны занятия гимнастикой для детей?

Занятия детской гимнастикой проходят в игровой форме, которая включает в себя акробатические, художественные, спортивные и другие развивающие элементы. Весь комплекс направлен на всестороннее развитие ребенка. Основными плюсами занятий в кружке гимнастики для детей с раннего возрастая является:

1. Гибкость и пластичность — грамотно подобранная система растяжек способствует развитию эластичности связок, позволяет держать мышцы в тонусе.
2. Улучшение координации — на занятиях воспитанники учатся управлять своим телом, что в свою очередь улучшает работу вестибулярного аппарата.
3. Создание правильной осанки — упражнения для гибкости спины, нагрузки на мышечный корсет и растяжка помогут обрести идеальную осанку.
4. Развитие внимательности — постоянные занятия учат ребенка направлять энергию на конкретно поставленные задачи и развивать концентрацию.
5. Умственные тренировки — последовательно выполняя упражнения, юные спортсмены тренируют память и развивают познавательную активность.
6. Художественное воспитание — занятия имеют творческую составляющую, что позволяет детям получать новый эмоциональный опыт и улучшить музыкальность.

Основные разновидности детской гимнастики

Самыми востребованными направлениями в детской гимнастике — это спортивная и художественная. В чем же их отличия и какое из направлений лучше выбрать?

Спортивная детская гимнастика

Спортивная гимнастика — это комплекс упражнений, направленный на ловкость и силу. Демонстрация спортивных элементов проходит на кольцах, брусьях, коне или высокой перекладине. Тренировки подходят как для девочек, так и для мальчиков. Все нормативы выполняются согласно инструкции.

В школу детской гимнастики принимают детей от 3 лет. Основой большинства упражнений является растяжка, которую легче вырабатывать с самого юного возраста. Занятия по спортивной гимнастике позволяют ребенку научиться владеть своим телом, развить выносливость и мышечный корсет.

Тренировки начинаются с самых простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Дети могут продемонстрировать свои спортивные достижения на регулярно проводимых турнирах.

Внимание! Спортивная гимнастика имеет определенные противопоказания. Посещать занятия нельзя детям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, искривлением позвоночника, плоскостопием и миопией.

Художественная гимнастика для детей

Этот вид гимнастики особенно популярен среди девочек, но мальчики тоже могут посещать занятия. На первом плане в художественной гимнастике стоит эстетическая составляющая всех упражнений, которые выполняются по установленной инструкции.

В художественной гимнастике упражнения выполняются под музыку, вырабатывая грацию и красоту движений у детей. На тренировках могут использоваться дополнительный инвентарь:

• ленты;
• булавы;
• обручи;
• мячи;
• скакалки.

В детской школе гимнастики ребенок научится артистичности, выносливости и красоте движений. Те, кто профессионально занимается художественной гимнастикой, имеют возможность принимать участие в соревнованиях. Там оценивается качество выполнения упражнений и их сложность.

Начинать занятия рекомендуется детям с 4 лет. В этом возрасте ребенок уже может справляться с небольшими нагрузками и имеет гибкие связки, что позволяет выработать отличную растяжку.

Важно! Занятия художественной гимнастикой противопоказаны детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, при близорукости и сахарном диабете.

Популярные вопросы о школе детской гимнастики

С какого возраста можно начинать заниматься гимнастикой?

Наш клуб проводит занятия гимнастикой для детей от 3,5 лет. В этом возрасте малыши уже могут выполнять несложные гимнастические упражнения, которые для них разрабатывают наши тренера.

Каждый родитель должен осознать, что привить ребенку любовь к спорту — это весомый вклад в его будущее здоровье. Чем больше спортивных упражнений дети освоят в младшем возрасте, тем лучше будет их спортивная подготовка в юности.

Как гимнастика влияет на здоровье малышей?

Гимнастика относится к тем видам спорта, которые способствуют всестороннему развитию ребенка. Она является базовым инструментом для многих спортивных дисциплин.

В ходе занятий, дети учатся владеть своим телом, комфортно чувствовать себя в пространстве и придумывать новые движения.

Какая форма одежды нужна для занятий?

Девочкам можно надеть купальник, под него подойдут лосины или колготки, на ножки — чешки. Мальчикам на тренировку необходимы шорты и футболка. Даже если Вы не успели купить форму на первую тренировку, ничего страшного — ребенок может посетить занятие в удобной для него одежде.

Травмоопасны ли занятия в клубе?

Гимнастика — один из самых безопасных видов спорта. На этапе, когда дети работают с растяжкой и укреплением мышц, риски получить травму равны нулю. К тому же, тренеры наоборот разрабатывают максимально безопасные упражнения, которые помогут сформулировать красивую походку, правильную осанку и укрепить мышцы стоп.