Гімнастика для дітей у Броварах

Гімнастика належить до одних з найкрасивіших видів спорту. Грація, витонченість і майстерність гімнасток завжди притягують захоплені погляди. Однак, деякі батьки з побоюванням ставляться до цього спорту, вважаючи, що в секціях художньої гімнастики переважають важкі фізичні навантаження і силові тренування, які абсолютно не підходять для дівчаток.

Але, ця думка помилкова. Заняття в клубі «Атлет» спрямовані на фізичне здоров’я і розвиток вихованців. Безпечна гімнастика для дітей під чуйним керівництвом досвідчених тренерів має на увазі помірні навантаження на зростаючий організм. Тренер враховує не тільки вік, а й фізичні можливості дитини.

У нашій школі дитяча гімнастика складається з декількох компонентів: вправ на спритність і координацію, ритміку, розвиток вестибулярного апарату. Під час занять діти грають у рухливі ігри, де присутні гімнастичні та акробатичні елементи, покращується розтяжка.

Чим корисні заняття гімнастикою для дітей?

Заняття дитячою гімнастикою проходять в ігровій формі, яка включає в себе акробатичні, художні, спортивні та інші розвивальні елементи. Весь комплекс спрямований на всебічний розвиток дитини. Основними плюсами занять у гуртку гімнастики для дітей з раннього віку є:

1. Гнучкість і пластичність — грамотно підібрана система розтяжок сприяє розвитку еластичності зв’язок, дає змогу тримати м’язи в тонусі.
2. Поліпшення координації — на заняттях вихованці вчаться керувати своїм тілом, що зі свого боку покращує роботу вестибулярного апарату.
3. Створення правильної постави — вправи для гнучкості спини, навантаження на м’язовий корсет і розтяжка допоможуть знайти ідеальну поставу.
4. Розвиток уважності — постійні заняття вчать дитину спрямовувати енергію на конкретно поставлені завдання і розвивати концентрацію.
5. Розумові тренування — послідовно виконуючи вправи, юні спортсмени тренують пам’ять і розвивають пізнавальну активність.
6. Художнє виховання — заняття мають творчу складову, що дає змогу дітям здобувати новий емоційний досвід і покращити музикальність.

Основні різновиди дитячої гімнастики

Найбільш затребуваними напрямками в дитячій гімнастиці — це спортивна та художня. У чому ж їхні відмінності та який із напрямів краще вибрати?

Спортивна дитяча гімнастика

Спортивна гімнастика — це комплекс вправ, спрямований на спритність і силу. Демонстрація спортивних елементів відбувається на кільцях, брусах, коні або високій перекладині. Тренування підходять як для дівчаток, так і для хлопчиків. Усі нормативи виконуються згідно з інструкцією.

До школи дитячої гімнастики приймають дітей від 3 років. Основою більшості вправ є розтяжка, яку легше виробляти з наймолодшого віку. Заняття зі спортивної гімнастики дають змогу дитині навчитися володіти своїм тілом, розвинути витривалість і м’язовий корсет.

Тренування починаються з найпростіших вправ, поступово збільшуючи навантаження. Діти можуть продемонструвати свої спортивні досягнення на турнірах, що регулярно проводяться.

Увага! Спортивна гімнастика має певні протипоказання. Відвідувати заняття не можна дітям із серцево-судинними захворюваннями, викривленням хребта, плоскостопістю та міопією.

Художня гімнастика для дітей

Цей вид гімнастики особливо популярний серед дівчаток, але хлопчики теж можуть відвідувати заняття. На першому плані в художній гімнастиці стоїть естетична складова всіх вправ, які виконуються за встановленою інструкцією.

У художній гімнастиці вправи виконуються під музику, виробляючи грацію і красу рухів у дітей. На тренуваннях можуть використовуватися додатковий інвентар:

• стрічки;
• булави;
• обручі;
• м’ячі;
• скакалки.

У дитячій школі гімнастики дитина навчиться артистичності, витривалості та краси рухів. Ті, хто професійно займається художньою гімнастикою, мають можливість брати участь у змаганнях. Там оцінюється якість виконання вправ та їхня складність.

Починати заняття рекомендується дітям з 4 років. У цьому віці дитина вже може справлятися з невеликими навантаженнями та має гнучкі зв’язки, що дає змогу виробити відмінну розтяжку.

Заняття художньою гімнастикою протипоказані дітям із захворюваннями опорно-рухового апарату, із серцево-судинними захворюваннями, у разі короткозорості та цукрового діабету.

Популярні запитання про школу дитячої гімнастики

З якого віку можна починати займатися гімнастикою?

Наш клуб проводить заняття гімнастикою для дітей від 3,5 років. У цьому віці малюки вже можуть виконувати нескладні гімнастичні вправи, які для них розробляють наші тренери.

Кожні батьки мають усвідомити, що прищепити дитині любов до спорту – це вагомий внесок у її майбутнє здоров’я. Що більше спортивних вправ діти опанують у молодшому віці, то кращою буде їхня спортивна підготовка в юності.

Як гімнастика впливає на здоров’я малюків?

Гімнастика належить до тих видів спорту, які сприяють всебічному розвитку дитини. Вона є базовим інструментом для багатьох спортивних дисциплін.

Під час занять діти вчаться володіти своїм тілом, комфортно почуватися в просторі та вигадувати нові рухи.

Яка форма одягу потрібна для занять?

Дівчаткам можна надіти купальник, під нього підійдуть лосини або колготки, на ніжки – чешки. Хлопчикам на тренування необхідні шорти та футболка. Навіть якщо Ви не встигли купити форму на перше тренування, нічого страшного – дитина може відвідати заняття в зручному для неї одязі.

Чи травмонебезпечні заняття в клубі?

Гімнастика — один із найбезпечніших видів спорту. На етапі, коли діти працюють із розтяжкою та зміцненням м’язів, ризики отримати травму дорівнюють нулю. До того ж, тренери навпаки розробляють максимально безпечні вправи, які допоможуть сформулювати красиву ходу, правильну поставу та зміцнити м’язи стоп.