Індивідуальні заняття самбо в Києві
«Тільки постійне і сумлінне тренування забезпечить довге і щасливе життя в бойовому мистецтві.»(С) Брюс Лі.
Індивідуальні заняття з самбо дають змогу зробити процес навчання максимально швидким та ефективним, завдяки тому, що програма навчання підбирається індивідуально, залежно від ваших цілей і рівня підготовки.
У вас є бажання навчитися самбо, але не вистачає вільного часу? Хочете отримувати на заняттях максимум уваги тренера, щоб прогресувати в освоєнні єдиноборства набагато швидше? Здійснити все це допоможуть персональні заняття.
У кожного спортсмена є можливість особисто узгодити з тренером графік і частоту майбутніх тренувань. З наставником можна узгодити бажаний рівень навантаження, темп і програму підготовки.
Адреси наших клубів
Ціна індивідуального заняття самбо в Києві та Броварах
На Ваш вибір у нас є кілька залів, де проводяться персональні заняття самбо – у Києві та Броварах. Усі наші тренери – справжні професіонали, неодноразові призери всеукраїнських та міжнародних змагань.
Вартість індивідуальних тренувань із самбо вказана нижче. На ціну впливає місце розташування школи, а також кваліфікація та досвід обраного тренера. Щоб докладніше дізнатися про самбо, зацікавитися процесом і зрозуміти, чи справді вам це потрібно, можна записатися на перше ознайомче тренування.
Бровари
вул. Симона Петлюри, 20
400
Частота і графік занять підбирається індивідуально
*Новий ринг і тренажери. Комфортна роздягальня та чисті душові
Васильківська, ВДНГ
вул. А. Вільямса, 5а
400
Можливі тренування в ранковий час і вихідні дні
*Є можливість пробних тренувань. Діє система знижок
Кому підійдуть персональні тренування із самбо?
Такий формат тренувань підійде таким категоріям спортсменів:
- Спортсмени-початківці. Персональні тренування із самбо спрямовані на поступове поліпшення фізичної підготовки, вивчення тактики і техніки ведення бою, відпрацювання головних прийомів, здобуття впевненості в собі та своїх силах, подолання не тільки емоційних, а й психологічних бар’єрів, подальше вливання в групові заняття. Завдяки цьому в майбутньому спортсмен може брати участь у спарингах із борцями аналогічного рівня майстерності;
- Професіонали. Індивідуальні заняття дають їм змогу відкоригувати техніку, ліквідувати тактичні прогалини, вдосконалити свою майстерність, проаналізувати не тільки слабкі, а й сильні сторони противника, сформувати унікальний стиль ведення бою з дотриманням індивідуальних особливостей спортсмена. Завдяки регулярним відвідуванням занять можна підготуватися до майбутніх змагань. Ми також гарантуємо супровід бійця тренером на турнірах із самбо;
- Спортсмени, які кинули спорт або відновлюються після отримання травми. Завдяки персональним тренуванням можна поступово повернутися в колишню форму, а також освоїти нові бійцівські техніки;
- Не впевнені в собі люди. Завдяки цьому виду спорту кожен може повірити в себе, позбутися надлишкової маси тіла і знайти спортивну підтягнуту форму;
- Люди, які бояться засуджень з боку оточуючих. Завдяки створенню особливої атмосфери на індивідуальних тренуваннях можна швидко впоратися з цим страхом і нарешті повірити в себе;
- Бізнесмени, підприємці, керівники. Цим людям важко відвідувати групові тренування через щільний графік і постійну зайнятість, проте вони націлені на максимально швидке отримання результату.
Переваги індивідуальних тренувань з бойового самбо
Головний плюс індивідуальних занять – тренер всю свою увагу приділяє тільки одному спортсмену. Це робить тренування інтенсивними та продуктивними. Не можна залишити без уваги й інші позитивні сторони:
- Індивідуальний графік. Завдяки цьому можна відвідувати індивідуальні заняття бойовим самбо в будь-який час. За необхідності їх можна перенести, попередньо погодивши це з тренером. В кінцевому підсумку заняття будуть максимально комфортними та продуктивними;
- Персональна програма тренувань. Під час індивідуальних занять комплекс вправ підлаштовується окремо під кожного спортсмена (чого не відбувається під час групових тренувань). Під час складання програми тренер обов’язково врахує всі Ваші сильні та слабкі сторони;
- Безпека. Нерідко спортсмени-початківці переживають про те, що можуть отримати травми під час тренувань. Важливо розуміти, що індивідуальні заняття не роблять наголос на спаринги, віддаючи перевагу відпрацюванню ударів, прийомів, захисту, кидків і падінь. Спаринг може бути частиною тренування тільки в тому разі, якщо спортсмен уже володіє певними навичками;
- Ефективність. Уся увага тренера адресована тільки Вам. Це допомагає прискорити прогрес і швидше домогтися бажаного результату;
- Корекція помилок. Якщо спортсмен припустився помилки під час виконання вправи, то її одразу виправляє тренер, а не завчає як є.
Порада! Можливість стати в спаринг на персональному тренуванні з тренером або досвідченим бійцем дає новачкові значну перевагу перед тими, хто займається в групі.
Як проходять персональні заняття з тренером із самбо?
Індивідуальні тренування із самбо в Києві в клубі “Атлет” за своїм змістом не відрізняються від групових занять. Вони спрямовані на поліпшення фізичної форми, освоєння прийомів, розвиток техніки ведення бою, підготовку до змагань. Обов’язково відбувається відпрацювання навичок на практиці.
Відрізняє персональні тренування дуже високий темп занять і кількість одержуваних навичок. Персональний тренер з бойового самбо підбирає оптимальне навантаження під кожного бійця, що дає змогу домогтися продуктивності.
Програма складається з:
- Відпрацювання ударів. Тренер ставить бійцю удар руками та ногами, вчить тактики ведення бою і захисту під час поєдинку;
- Відпрацювання кидків і прийомів. Спортсмен вчиться виконувати прийоми зі стійки, боротися на матах, відпрацьовує до досконалості техніки бойового самбо;
- Навчання задушливих і больових прийомів. Опрацьовується тактика для нападу і контратаки, актуальні больові при боротьбі в партері.