Индивидуальные занятия самбо в Киеве

«Только постоянная и добросовестная тренировка обеспечит долгую и счастливую жизнь в боевом искусстве.»

(С) Брюс Ли.


Индивидуальные занятия самбо позволяют сделать процесс обучения максимально быстрым и эффективным, за счет того, что программа обучения подбирается индивидуально, в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.

У вас есть желание научиться самбо, но не хватает свободного времени? Хотите получать на занятиях максимум внимания тренера, чтобы прогрессировать в освоении единоборства гораздо быстрее? Осуществить все это помогут персональные занятия.

У каждого спортсмена есть возможность лично согласовать с тренером график и частоту будущих тренировок. С наставником можно согласовать желаемый уровень нагрузки, темп и программу подготовки.

Адреса наших клубов

Цена индивидуального занятия самбо в Киеве и Броварах

На Ваш выбор у нас есть несколько залов, где проводятся персональные занятия самбо — в Киеве и Броварах. Все наши тренеры – настоящие профессионалы, неоднократные призеры всеукраинских и международных соревнований.

Стоимость индивидуальных тренировок по самбо указана ниже. На цену оказывает влияние местоположение школы, а также квалификация и опыт выбранного тренера. Чтобы подробнее узнать о самбо, заинтересоваться процессом и понять, действительно ли вам это нужно, первая ознакомительная тренировка проводится абсолютно бесплатно.

Бровары

ул. Симона Петлюры, 20

400

Частота и график занятий подбирается индивидуально

*Новый ринг и тренажеры. Комфортная раздевалка и чистые душевые

Абонемент

Осокорки

ул. Чавдар, 12

400

Стоимость зависит от тренера, а также выбранного клуба

*Новый ринг и тренажеры. Комфортная раздевалка и чистые душевые

Абонемент

Васильковская, ВДНГ

ул. А.Вильямса,5а

400

Возможны тренировки в утреннее время и выходные дни

*Есть возможность пробных тренировок. Действует система скидок

Страница клуба

Кому подойдут персональные тренировки по самбо?

Индивидуальные тренировки по самбо

Такой формат тренировок подойдет следующим категориям спортсменов:

  1. Начинающие спортсмены. Персональные тренировки по самбо направлены на постепенное улучшение физической подготовки, изучение тактики и техники ведения боя, отработку главных приемов, получение уверенности в себе и своих силах, преодоление не только эмоциональных, но и психологических барьеров, дальнейшее вливание в групповые занятия. Благодаря этому в будущем спортсмен может участвовать в спаррингах с борцами аналогичного уровня мастерства;
  2. Профессионалы. Индивидуальные занятия дают им возможность откорректировать технику, ликвидировать тактические пробелы, усовершенствовать свое мастерство, проанализировать не только слабые, но и сильные стороны противника, сформировать уникальный стиль ведения боя с соблюдением индивидуальных особенностей спортсмена. Благодаря регулярным посещениям занятий можно подготовиться к будущим соревнованиям. Мы также гарантируем сопровождение бойца тренером на турнирах по самбо;
  3. Спортсмены, которые бросили спорт или восстанавливаются после получения травмы. Благодаря персональным тренировкам можно постепенно вернуться в прежнюю форму, а также освоить новые бойцовские техники;
  4. Не уверенные в себе люди. Благодаря этому виду спорта каждый может поверить в себя, избавиться от избыточной массы тела и обрести спортивную подтянутую форму;
  5. Люди, которые боятся осуждений со стороны окружающих. Благодаря созданию особой атмосферы на индивидуальных тренировках можно быстро справиться с этим страхом и наконец поверить в себя;
  6. Бизнесмены, предприниматели, руководители. Этим людям трудно посещать групповые тренировки по причине плотного графика и постоянной занятости, однако они нацелены на максимально быстрое получение результата.

Преимущества индивидуальных тренировок по боевому самбо

Главный плюс индивидуальных занятий — тренер все свое внимание уделяет только одному спортсмену. Это делает тренировки интенсивными и продуктивными. Нельзя оставить без внимания и другие положительные стороны:

  • Индивидуальный график. Благодаря этому можно посещать индивидуальные занятия боевым самбо в любое время. При необходимости их можно перенести, предварительно согласовав это с тренером. В конечном итоге занятия будут максимально комфортными и продуктивными;
  • Персональная программа тренировок. Во время индивидуальных занятий комплекс упражнений подстраивается отдельно под каждого спортсмена (чего не происходит во время групповых тренировок). При составлении программы тренер обязательно учтет все Ваши сильные и слабые стороны;
  • Безопасность. Нередко начинающие спортсмены переживают о том, что могут получить травмы во время тренировок. Важно понимать, что индивидуальные занятия не делают упор на спарринги, отдавая предпочтения отработке ударов, приемов, защиты, бросков и падений. Спарринг может быть частью тренировки только в том случае, если спортсмен уже обладает определенными навыками;
  • Эффективность. Все внимание тренера адресовано только Вам. Это помогает ускорить прогресс и быстрее добиться желаемого результата;
  • Коррекция ошибок. Если спортсмен допустил ошибку при выполнении упражнения, то она сразу исправляется тренером, а не заучивается как есть.

Совет! Возможность встать в спарринг на персональной тренировке с тренером или опытным бойцом дает новичку значительное преимущество перед теми, кто занимается в группе.

Как проходят персональные занятия с тренером по самбо?

Персональные занятия самбо в Киеве

Индивидуальные тренировки по самбо в Киеве в клубе «Атлет» по своему содержанию не отличаются от групповых занятий. Они направлены на улучшение физической формы, осваивание приемов, развитие техники ведения боя, подготовку к соревнованиям. Обязательно происходит отработка навыков на практике.

Отличает персональные тренировки очень высокий темп занятий и количество получаемых навыков. Персональный тренер по боевому самбо подбирает оптимальную нагрузку под каждого бойца, что позволяет добиться продуктивности.

Программа состоит из:

  1. Отработки ударов. Тренер ставит бойцу удар руками и ногами, учит тактике ведения боя и защиты во время поединка;
  2. Отработки бросков и приемов. Спортсмен учится выполнять приемы из стойки, бороться на матах, отрабатывает до совершенства техники боевого самбо;
  3. Обучения удушающим и болевым приемам. Прорабатывается тактика для нападения и контратаки, актуальные болевые при борьбе в партере.
Николай БондарьИндивидуальные занятия самбо