Индивидуальные занятия самбо в Киеве
«Только постоянная и добросовестная тренировка обеспечит долгую и счастливую жизнь в боевом искусстве.»(С) Брюс Ли.
Индивидуальные занятия самбо позволяют сделать процесс обучения максимально быстрым и эффективным, за счет того, что программа обучения подбирается индивидуально, в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.
У вас есть желание научиться самбо, но не хватает свободного времени? Хотите получать на занятиях максимум внимания тренера, чтобы прогрессировать в освоении единоборства гораздо быстрее? Осуществить все это помогут персональные занятия.
У каждого спортсмена есть возможность лично согласовать с тренером график и частоту будущих тренировок. С наставником можно согласовать желаемый уровень нагрузки, темп и программу подготовки.
Адреса наших клубов
Цена индивидуального занятия самбо в Киеве и Броварах
На Ваш выбор у нас есть несколько залов, где проводятся персональные занятия самбо – в Киеве и Броварах. Все наши тренеры – настоящие профессионалы, неоднократные призеры всеукраинских и международных соревнований.
Стоимость индивидуальных тренировок по самбо указана ниже. На цену оказывает влияние местоположение школы, а также квалификация и опыт выбранного тренера. Чтобы подробнее узнать о самбо, заинтересоваться процессом и понять, действительно ли вам это нужно, у нас можно записаться на первую пробную тренировку.
Бровары
ул. Симона Петлюры, 20
800
Частота и график занятий подбирается индивидуально
*Новый ринг и тренажеры. Комфортная раздевалка и чистые душевые
Васильковская, ВДНГ
ул. А. Вильямса, 5а
800
Возможны тренировки в утреннее время и выходные дни
*Есть возможность пробных тренировок. Действует система скидок
Кому подойдут персональные тренировки по самбо?
Такой формат тренировок подойдет следующим категориям спортсменов:
- Начинающие спортсмены. Персональные тренировки по самбо направлены на постепенное улучшение физической подготовки, изучение тактики и техники ведения боя, отработку главных приемов, получение уверенности в себе и своих силах, преодоление не только эмоциональных, но и психологических барьеров, дальнейшее вливание в групповые занятия. Благодаря этому в будущем спортсмен может участвовать в спаррингах с борцами аналогичного уровня мастерства;
- Профессионалы. Индивидуальные занятия дают им возможность откорректировать технику, ликвидировать тактические пробелы, усовершенствовать свое мастерство, проанализировать не только слабые, но и сильные стороны противника, сформировать уникальный стиль ведения боя с соблюдением индивидуальных особенностей спортсмена. Благодаря регулярным посещениям занятий можно подготовиться к будущим соревнованиям. Мы также гарантируем сопровождение бойца тренером на турнирах по самбо;
- Спортсмены, которые бросили спорт или восстанавливаются после получения травмы. Благодаря персональным тренировкам можно постепенно вернуться в прежнюю форму, а также освоить новые бойцовские техники;
- Не уверенные в себе люди. Благодаря этому виду спорта каждый может поверить в себя, избавиться от избыточной массы тела и обрести спортивную подтянутую форму;
- Люди, которые боятся осуждений со стороны окружающих. Благодаря созданию особой атмосферы на индивидуальных тренировках можно быстро справиться с этим страхом и наконец поверить в себя;
- Бизнесмены, предприниматели, руководители. Этим людям трудно посещать групповые тренировки по причине плотного графика и постоянной занятости, однако они нацелены на максимально быстрое получение результата.
Преимущества индивидуальных тренировок по боевому самбо
Главный плюс индивидуальных занятий – тренер все свое внимание уделяет только одному спортсмену. Это делает тренировки интенсивными и продуктивными. Нельзя оставить без внимания и другие положительные стороны:
- Индивидуальный график. Благодаря этому можно посещать индивидуальные занятия боевым самбо в любое время. При необходимости их можно перенести, предварительно согласовав это с тренером. В конечном итоге занятия будут максимально комфортными и продуктивными;
- Персональная программа тренировок. Во время индивидуальных занятий комплекс упражнений подстраивается отдельно под каждого спортсмена (чего не происходит во время групповых тренировок). При составлении программы тренер обязательно учтет все Ваши сильные и слабые стороны;
- Безопасность. Нередко начинающие спортсмены переживают о том, что могут получить травмы во время тренировок. Важно понимать, что индивидуальные занятия не делают упор на спарринги, отдавая предпочтения отработке ударов, приемов, защиты, бросков и падений. Спарринг может быть частью тренировки только в том случае, если спортсмен уже обладает определенными навыками;
- Эффективность. Все внимание тренера адресовано только Вам. Это помогает ускорить прогресс и быстрее добиться желаемого результата;
- Коррекция ошибок. Если спортсмен допустил ошибку при выполнении упражнения, то она сразу исправляется тренером, а не заучивается как есть.
Совет! Возможность встать в спарринг на персональной тренировке с тренером или опытным бойцом дает новичку значительное преимущество перед теми, кто занимается в группе.
Как проходят персональные занятия с тренером по самбо?
Индивидуальные тренировки по самбо в Киеве в клубе «Атлет» по своему содержанию не отличаются от групповых занятий. Они направлены на улучшение физической формы, осваивание приемов, развитие техники ведения боя, подготовку к соревнованиям. Обязательно происходит отработка навыков на практике.
Отличает персональные тренировки очень высокий темп занятий и количество получаемых навыков. Персональный тренер по боевому самбо подбирает оптимальную нагрузку под каждого бойца, что позволяет добиться продуктивности.
Программа состоит из:
- Отработки ударов. Тренер ставит бойцу удар руками и ногами, учит тактике ведения боя и защиты во время поединка;
- Отработки бросков и приемов. Спортсмен учится выполнять приемы из стойки, бороться на матах, отрабатывает до совершенства техники боевого самбо;
- Обучения удушающим и болевым приемам. Прорабатывается тактика для нападения и контратаки, актуальные болевые при борьбе в партере.